🌿 Zdravljenje
Gozdna Kopel — Shinrin-yoku
📅 sobota, 23. maj 2026 · 09:00 – 13:00 📍 Gozd Experience Park, Postojna
O dogodku
Vodena gozdna kopel po japonski metodi shinrin-yoku. Zavestno potapljanje v gozdno atmosfero za globoko sprostitev.
Pridružite se nam na tem posebnem dogodku, ki vas bo popeljal v globlje razumevanje sebe.
🎯 Kaj te čaka
- ✓Dobrodošlica in uvod v prakso
- ✓Skupinska vadba pod vodstvom izkušenega facilitatorja
- ✓Čas za introspekcijo in integracijo
- ✓Skupna refleksija in zaključek
Facilitator
Matej Horvat
✓ Verificiran facilitator★4.9(53)
Organizator celostnih retreat-ov v srcu slovenskih Alp. Združuje jogo, meditacijo, pohodništvo in zdravo prehrano.
"Vsak, ki pride na ta prostor, prinese s seboj del svoje zgodbe. Moja naloga je, da ta prostor ohranjam varen in odprt." — Matej Horvat
O tej praksi
Ta praksa je del širšega polja zavestnega bivanja — pristopov, ki nam pomagajo biti bolj prisotni, bolj zaznavni in bolj v stiku s seboj in drugimi. Ne glede na tradicijo ali slog, si zavestne prakse delijo skupni cilj: kvaliteto notranjega prostora. V sodobnem svetu, ki spodbuja nenehno akcijo, zunanjost in hitrost, takšni dogodki ponujajo redek in dragocen kontekst za umirjanje, introspekcijo in okrevanje.
✨ Dokazani učinki in koristi
1
Zavestna prisotnost
Trening biti 'tukaj in zdaj' — eden najpomembnejših darov zavestnih praks.
2
Zmanjšan stres
Vse zavestne prakse dokazano aktivirajo parasimpatični živčni sistem.
3
Skupnost
Udeležba na skupinskih dogkanjih gradi socialne vez in zmanjšuje osamljenost.
4
Fizično počutje
Kombinacija gibanja, dihanja in umiritve pozitivno vpliva na celotno telo.
5
Notranja rast
Vsaka zavestna praksa je priložnost za globlji vpogled vase.
🔬 Kaj pravita znanost in raziskave
Sodobna nevroznanost vse bolj potrjuje tisto, kar so starodavne tradicije vedele tisočletja: zavestno vzdrževanje notranjega ravnovesja ima merljive pozitivne učinke na zdravje, kakovost odnos in splošno blaginjo. Pozitivna psihologija — ki jo je utemeljil Martin Seligman — dokazuje, da srečo in zadovoljstvo aktivno gradimo s praksami prisotnosti, hvaležnosti in smisla.
35 €
na osebo · enkratni vnos
📅
Datum
sobota, 23. maj 2026 · 09:00 – 13:00
📍
Lokacija
Gozd Experience Park, Postojna · Primorsko-notranjska
🗺️
Naslov
Na Razdrtem 1
🏷️
Kategorija
Lokacija in kako priti
📍
Postojna
Primorsko-notranjska, Slovenija
Postojna je eno od središč zavestne skupnosti v Sloveniji. Regija Primorsko-notranjska ponuja naravno bogato okolje, ki dopolnjuje notranjo prakso.
🗺️ Na Razdrtem 1
📍
Odpri v zemljevidu →Gozd Experience Park
Postojna, Slovenija
