Matej Horvat je facilitator celostnega zdravljenja s sedežem v Postojni, kjer organizira transformativne retreat-e v tesnem stiku z naravo. Njegova pot ga je pripeljala do globokega razumevanja, kako naravno okolje — predvsem gozdovi Notranjske regije — lahko postane prostor za obnovo telesa, uma in duha. Matej združuje sodobna spoznanja gozdne terapije z intuitivnim pristopom k zdravljenju, pri čemer vsakega udeleženca obravnava kot edinstveno celoto. Njegovo delo temelji na prepričanju, da ima narava neizmerno zdravilno moč, ki jo moramo le znova odkriti in se ji prepustiti.
Filozofija in pristop
Matejeva filozofija izhaja iz preprostega spoznanja: človek je del narave, ne ločen od nje. Njegov pristop združuje elemente japonske prakse shinrin-yoku (gozdne kopeli) s celostnim razumevanjem zdravja. Pri svojem delu poudarja pomen počasnega, zavestnega bivanja v naravnem okolju, kjer se vsi čuti odprejo in telo spontano preide iz stanja napetosti v stanje globoke sprostitve. Matej verjame, da gozd ni le pasivno ozadje, temveč aktivni udeleženec terapevtskega procesa — prostor, ki omogoča regeneracijo na telesni, čustveni in duhovni ravni. Njegov pristop ni usmerjen v analizo ali reševanje težav z besedami, temveč v ustvarjanje pogojev, kjer udeleženci sami odkrijejo notranje vire moči in ravnovesja.
Izobrazbena pot in izkušnje
Matej Horvat je svojo pot v celostnem zdravljenju začel z osebnim iskanjem ravnovesja in notranjega miru. Skozi leta je pridobival znanja na področju naravnih zdravilnih praks, gozdne terapije in vodenja skupinskih retreat-ov. Izobrazbeno pot je dopolnjeval z izkušnjami v naravi, kjer je spoznaval blagodejne učinke gozdov na človeško počutje. Gozdovi Notranjske, ki obkrožajo Postojno, so postali njegov naravni učni prostor in laboratorij. Danes svoja spoznanja prenaša na udeležence, pri čemer združuje teoretično znanje z bogatimi praktičnimi izkušnjami vodenja posameznikov in skupin skozi procese naravnega zdravljenja.
Slog vodenja in kaj pričakovati na retreat-u
Matejevi retreat-i so zasnovani kot celovita izkušnja, ki presega običajen sprehod po gozdu. Udeležence vabi k umirjenemu, čuječemu bivanju v naravi, kjer se odvija počasno odpiranje vseh čutov. Tipičen retreat vključuje vodena povabila k interakciji z gozdom — od zavestnega dihanja in opazovanja narave do tihih meditacij ob drevesih. Matej ustvarja varen prostor, kjer ni pritiska za doseganje ciljev ali deljenje osebnih vsebin. Njegov slog je nežen, a strukturiran — z jasnim zaporedjem aktivnosti, ki vodijo k vedno globlji povezanosti z naravo in samim seboj. Na prihajajoči delavnici 'Gozdna Kopel — Shinrin-yoku' bodo udeleženci izkusili avtentično japonsko prakso gozdnega kopanja, prilagojeno slovenskim gozdovom.
Komu je primeren
Matejevi retreat-i so primerni za vse, ki iščejo odmik od hitrega tempa življenja in si želijo ponovno vzpostaviti stik z naravo ter samim seboj. Še posebej so priporočljivi za osebe, ki doživljajo stres, utrujenost ali izgorelost, ter za tiste, ki želijo preventivno skrbeti za svoje celostno zdravje. Delavnice so odlična izbira tudi za posameznike, ki jih zanima gozdna terapija kot dopolnitev drugim wellness praksam, pa tudi za ekipe in skupine, ki iščejo drugačno obliko team-buildinga. Ni potrebnih predhodnih izkušenj z meditacijo ali zdravilnimi praksami — le odprtost, radovednost in želja po dobrem počutju.
Kako se prijaviti
Za prijavo na Matejeve retreat-e ali individualna vodenja se lahko obrnete neposredno nanj prek kontaktnih podatkov, objavljenih ob posameznih dogodkih na portalu Zavestni Dogodki. Priporočljivo je, da se prijavite vnaprej, saj so skupine namerno majhne, kar omogoča osebno izkušnjo in kakovostno vodenje. Pred udeležbo boste prejeli navodila glede primerne obutve in oblačil, potrebne opreme (podloga za sedenje, voda) ter lokacije srečanja. Matej je odprt za vprašanja in se z veseljem pogovori o morebitnih zdravstvenih posebnostih, ki bi jih bilo smiselno upoštevati pri pripravi programa.